オーガニック食品を通販でお探しの方必見!有機ココナッツオイル・ギー・チアシードのお薦めレシピ

 

オーガニック食品の通販サイトが教えるお薦めレシピ!〜オーガニック(有機)ココナッツオイル・ギー・チアシードを使ったレシピ〜

オーガニック食品通販しているホールフード・ライフスタイルが“お薦めレシピ”を3つご紹介します。

・オーガニック(有機)ココナッツオイルのレシピ

・オーガニック(有機)ココナッツオイル編のレシピ

【簡単レシピ】ココナッツオイルファッジ

ココナッツオイル・ファッジ(やわらかいキャンディー)

無糖のヘルシーで栄養満点のスーパーフード・ファッジです。

材料

オーガニック(有機)バナナ 中くらいの大きさの場合4本(熟したもの)
オーガニック(有機)ココナッツオイル 3/4 カップ(溶かしておく)
オーガニック(有機)カカオパウダー 1/2カップ

作り方

フードプロセッサー又は高速ブレンダーに、すべての材料を入れて、滑らかになるまで混ぜ合わせる。1〜2回ほど一時停止をして、壁についた材料もよく混ざるようにする( 法

程よい大きさにカットした羊皮紙を敷いたお皿に、混ぜ合わさった,鯲し入れて、2〜3時間凍らせる。冷凍庫から取り出し、5分程度置いた後に、16等分にカットする。

保存方法

密閉した容器に入れて、冷凍庫で約3か月間保存できます。



【簡単レシピ】ココナッツオイルファッジ
https://www.youtube.com/watch?v=l4vsnzfrgV0

・オーガニック(有機)チアシードのレシピ

オーガニック(有機)チアシード編のレシピ

バニラ・チア・プリン
スーパーフードの簡単ハッピー・プリン

材料

オーガニック(有機)アーモンドミルク(無糖バニラ味) 3/4カップ
メープルシロップ又はハニー 2 -3ティースプーン(お好みの量で調整)
オーガニック(有機)バニラエクストラクト 1ティースプーン
チアシード3-4テーブルスプーン
トッピング用にナッツ類、ベリー類、フルーツ、ココナッツフレーク(オプション)

作り方

全ての材料ガラスの容器(又はそれに代わる容器)に入れて、しっかりと蓋をする。容器を十分にシェイクします(又はかき混ぜます)。最低6時間又は一晩、冷蔵庫に眠らせます。出来上がりです。

お召し上がり時には、よくかき混ぜて、お好みのトッピングをのせてお楽しみください。
ポイント:プリンの固さを調整したい場合には、アーモンドミルクの量をお好みに合わせてください。メープルシロップとハニーもお好みの量に合わせてください。

保存方法

冷蔵庫で約5日間保存できます。

・オーガニック(有機)ギーのレシピ

オーガニック(有機)ギー編のレシピ

スーパーヒューマン・スムージー
 

【簡単レシピ】スーパーヒューマン・スムージー

材料

きゅうり 1/4〜1/2個
アボカド 1/2個
レモン 1/4〜1/2個
ギー 大さじ1〜2杯
ベリー類(ブルーベリー、いちご、ブラックベリー) 10〜20g
ミネラルウォーターまたはろ過した水 約100ml

作り方

まず、きゅうり・アボカド・レモンをひと口大に切ります。(※アボカドとレモンは皮をむいて種を取っておく)
切った野菜とギー・ベリー類・ミネラルウォーターをミキサーに入れ、しっかりと混ぜ合わせたら出来上がりです。

保存方法

冷蔵庫で数ヶ月保存できます。

レシピの出典『世界のエグゼクティブを変えた超一流の食事術(サンマーク出版)ドクター・アイザック・ジョーンズ著、白澤卓二先生監修』

 

【簡単レシピ】ギー・ティ

ギー・ティ

材料

オーガニック(有機)ギー ティースプーン1杯程度
オーガニック(有機)ティ (お気に入りの紅茶をお選びください)
オーガニック(有機)ココナッツオイル ティースプーン1杯程度 (お好みで追加もOK)

作り方

いつもの紅茶にオーガニック(有機)ギーを入れて、ブレンダーでよく混ぜ合わせます。お好みでココナッツオイルを加えてもOKです。


レシピの出典『ホールフード・ライフスタイルのオリジナルレシピ』

【バターの代わりに重宝するギーのレシピ】

☆インド料理定番のチャパティー

インド料理定番のチャパティ

イメージ写真の出典『株式会社サイバーエージェントの運営するオンライン・トレンドサイト「by.S」』
 

☆オリエンタルなギーのナムル

オリエンタルなギーのナムル

ギー・ナンプラー・岩塩・クミンシードなど様々な国の食材をミックスしたナムルのレシピ

材料(2〜3人分)

ほうれん草 1わ
ギーまたはバター 中さじ1
クミンシード 小さじ1/2
ヒン(アサフェティーダ)※あれば ひとふり
レッドチリフレークまたは鷹の爪輪切り 小さじ1/2
すりおろしニンニク 小さじ1/2
岩塩 小さじ1/2
ナンプラー 小さじ1

レシピの出典『楽天レシピサイト http://recipe.rakuten.co.jp』

☆普段のお料理で色々な用途に使える

☆普段のお料理で色々な用途に使える

ギーの使い方はとっても簡単です
 

いつものサラダ油をギーに替えることで健康的に!
ギーはスモークポイントが高いので、加熱調理にも最適です。


イメージ写真の出典『情報発信サイトcuret』

 

☆Rola's Kitchenでも注目の食材『ギー』

Rola's Kitchenでも注目の食材『ギー』

ローラさんも既に魅了の『ghee(ギー)

これは3年くらい前に料理王の番組で わたしが優勝したチキンとかぼちゃのクリーム煮込み!
イタリアの落合シェフのレストランにもメニューがおかれたことがあるの!
わたしのとっておき! ポイントは生姜とギーだよ!


イメージ写真の出典『ローラさんのウェブサイト』

オーガニック食品を通販で購入するならホールフード・ライフスタイル!〜オーガニック(有機)ギー・オーガニック(有機)ナッツ・ドライフルーツなど〜

オーガニック食品を通販で購入するなら、様々なオーガニック食品を取り扱っているホールフード・ライフスタイルをご利用ください。オーガニック(有機)ココナッツオイルやチアシードはもちろん、オーガニック(有機)ギーやオーガニック(有機)ナッツ、ドライフルーツなど世界中の質の良い商品を通販にてお届けしています。

美容と健康の最先端を行くアメリカを拠点に仕入れを行っていますので、最新の情報も合わせてお届けします。オーガニック(有機)バターやオーガニック(有機)プロテインパウダー、オーガニック(有機)チョコレート、オーガニック(有機)ティなど、今後も品数を増やしていく予定ですので、毎日口にする食べ物を丁寧に選びたいという方はぜひご利用ください。

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販売業者
Whole Foods Lifestyle
所在地
東京都豊島区東池袋3-1-4-1211
電話番号
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メールアドレス
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